Overtoppen med flotte resultater i Oslo Maraton

Lørdag 20 september gikk Oslo Maraton av stablen med en liten kontigent fra Overtoppen. Enger´n jr. løp med hånden i gips inn til en meget sterk 16 plass på tiden 2:45:05 dvs. 3.55 min/km. Benny fulgte opp med et flott løp på tiden 3:36:34, 5.08 min/km og en 647 plass. På den halve distansen stilte Johnny Puma. Han kom inn på 1:22:46 dvs. 3.55 min/km (samme fart som Andreas). Det holdt til en 150 plass. Vi gratulerer!!!

onsdagstreningen endte på toppen

Etter 10 minutters rolig oppvarming, kjørte vi følgende serie – 2-3-4-5-4-4 opp Blodslitertraseen og helt til toppen av Tryvann. God stemning i gjengen og alle var godt fornøyd med en tøff økt. Følgende stilte til start; Prietz, Holter, Skeie, Kaarby, Engern, Mellbye, Braathen, Benestad, Landmark og Kumle.

Knallhard trening søndag 14/9

Skøytetrening sto på programmet denne solskinnsdagen. Anders, Ole, Sølve m/datter, Eivind, Ebbesen, Landmark og Holm (gjest). Sørlie var bambi og måtte skifte til klassisk utstyr mens Kjetil fikk utstyrsproblemer etter 100 m. Turen gikk til ridesenteret i Sørkedalen, tilbake, opp Olaf Bullsvei, Arnulf Øverlandsvei, Orreveien, Gjøkbakken, og oppover og oppover til Øvresetertjern. Ole fikk phykisk sperre i Gjøkbakken og tok strake veien hjem. Løping fra toppen og ned til Bogstad badeplass. En lang og knalltøff økt med mye høydemeter.

Lørdagstur i Vestmarka

6 morgenfriske Overtoppere (Sørli, Anders P., Ree, Hjerman, Andreas M., Knut E., Kumle) stilte kl. 09.00 på Vestmarksetra i et fantastisk sensommervær. Turen gikk til Gupu-Furuholmen-Tvetersetra-Sandungen. Her tok Sørli og Anders P. Strake veien tilbake, mens resten fulgte Vestergyllenløypa over Haveråsen til Mikkelsbånn. Derfra gikk det på smal sti til Burås for så å igjen følge Vestergyllaløypen rundt Svartvann med et godt drag opp til Grønlandsveien, for så å følge denne ned til Vestmarksetra. 2 time og 10 min, og 20 km ble logget

Elghufs i Blodslitern

Første onsdagstreningen med elghufs i Blodsliter traseen ble gjennomført den 10/9. Etter 10 min oppvarming kjørte vi følgende serie 2-2-3-4-4~3-2. Følgende karer deltok; Anders. Skeie, Hjemdal, Hjermann, Mellbye. Engerbretsen x 2, Landmark, Kaarby, Kumle og undertegnede.

Overtopperne avrunder kajakk sesongen 2014

Oslo Kajakkrace gikk i helgen av stabelen i OKK’s  Bestumkilen med en  rundbane på tre runder rundt Killingen (14 km).  Dette løpet tiltrekker padlere av alle kalibre inkludert eliten i marathon padling. Perfekte forhold med silkemyk sjø ga padlerne i de rankeste farkostene en meget god dag, selvom surfski padlerne alltid vil ønske seg ruskevær.  OKK stilte med grilling og sosialt på bryggen etter løpet.

Av overtoppere som deltok i kappestrid var flg: Eivind A Sørlie , Hans Ellingsen, Kjetil  Landmark, Knut Engebretsen, Harald Gefle, og det var Sverre Petlund som var raskest og dermed kan smykke seg med tittelen årets Overtoppen klubbmester i kajakk.

tider på rundt timen;  54:30 Sverre, 56:21 Eivind, 57:52 Hans, 61:32 Kjetil, 67:03 Knut, 68:18 Harald.

full resultatliste:   http://www.okk.org/2014/09/06/oslo-kajakkrace-og-oslo-surfski-challenge-resultater/