Close

22 mann på “trappeløp” onsdag 5/11

Meget bra med 22 mann på gårsdagens “testløp” og trappeløp: Arno, Benny, Nicke, Peder, Ole, Hjermann, Petlund, Erik B, Stig, Kaarby, Landmark, Hjemdal, Sverdrup, Ellingsen, Jebsen, Mellbye, Eivind, Andreas E, Sølve, Per Arnfinn, Per Kumle og Anders. Husk det er kun 20 plasser hos Wenche på Rena under Birken – hvis det ikke er nok…

90 treningsøkter passert, 11 igjen til GF

Søndag 5/10 ble den 90 treningsøkten gjennomført i Kollen på skøyterulleski siden forrige GF. Det er noe gjengangere som topper listen, men det er noen tydelige klatrere – her kan både Kaarby, Hjemdal og Kumle nevnes. I tillegg stilte Thorrud på den 89. treningen – bra! Det er nå 11 offiselle treninger + GF igjen.…

Treningrapport onsdag 6 august

Da er endelig  OT treningen i gang igjen etter sommeren. 5 gulinger danset elegant utfra Jar stasjon kl. 18.35 med kurs for Bekkestua – Gjettumbakken – Øvre Rud og retur. Huse, Benestad, Engern, Mellbye og Prietz logget 15 km på litt over 50 minutter i sone 2. Deilig å få kjørt rusten ut av lagrene…

Mange av gutta er klare for Birken

16 karer stilte opp til nest siste trening før Birken igår. Her var det mange som var ute etter å spisse formen. Skikkelig klisterføre med overaskende god glid resulterte i rask oppvarming ned til Ulevålseter. Etter et oppvarmingsdrag på 3 minutter, ble det kjørt 4×3 minutter opp til Skjennungstua. Syra meldte seg for flere i…

Deilige intervaller i Sørkedalen

16 karer stilte til start ved Skansebakken denne dagen. Noen med klister andre med  tørrvoks og noen med rubb. Det viste seg å være flotte forhold fra Storbekkhytta og opp til vannet, og voks og klister var vel det som fungerte best. Etter ett oppvarmingsintervall, ble det kjørt 6X3 minutter opp til Heggeligvann. Gutta viste…

Overtoppen