På oppfordring fra Peder informeres det om Sørkedalsløpet som går av stablen 2 september for 40 gang. 11 km skogsløp burde passe de fleste Overtopper legger som pt. ikke har bristet. Mer informasjon og påmelding skjer her http://sorkedalen.org/wordpress_lopet/
Avgang presis kl. 15:05 fra Jar stasjon på skøyterulleski; Huse, Holter, Skeie m/datter, Mellbye, Prietz og Sverdrup. Det ble logget 1 t 20 min, 20 km (Jar, Gjettum, Rud, Kolsås), max 37 km/t, 200 høydemetere, ave 121 bpm, max 146 bpm med 20 timers recovery time. Det ble kjørt teknikk uten staver opp Gjettumbakken. Prietz…
Birkenturen er vel overstått selv om det ble uten startnummer denne gangen (ingen ytterligere kommentar) Det betyr at vi i morgen tar frem skøyteskiene og tar en rolig tur på Gråseterveien. Her blir det om å gjøre og få teknikken til å stemme. Start som vanlig kl. 1830 – sharp.
Vi møtes ved Skansebakken kl. 1000. Langturen går fra Skansebakken – Gråseterveien – Heggelia – Gagnum – Oppkuven – Gråseterveien – Skansebakken (alternativt over Lysedammen hjem – men her er det nok en del stein) ca. 2:30 Treningsleder