Close

Tre karer på rulleski

Eivind, Engern jr. og Holter gikk en flott tur på rulleski sist søndag 9/11 fra Jar stasjon. I bra driv gikk vi Bekkestua – Hosle – Østerås – Fossum – Vollsveien tilbake til Jar stasjon. Totalt 60 min.

11 mann på langtur i Nordmarka

Lørdag kl, 0900 stilte det totalt 19 stykker på Frognerseteren hvorav 11 Overtoppere. Knut ledet an (men ga seg etter 45 min, for å rekke klubbmesterkapet til Heming i terrengløp). Turen gikk videre fra Ullevålseter, Vindernhøgda, Kobberhaugen med retur over Bjordammen og Tryvann. Turen ble logget til 2:08, 17km og 476 høydemeter. Følgende karer stilte…

Landeveistur med stopp på Baker Hansen

Hr og Fru Petlund, Sverdrup, Skeie og undertegnede gjennomførte en sosial og fin landeveistur lørdag 10. mai. Som planlagt gikk turen fra Bekkestua – Heggedal – Dikemark – Asker – Tanum – Bærums Verk – Bekkestua. Petlund satte ruten og presenterte den ene indrefileten etter den andre med flotte småbroderinger i område Asker/Tanum. I tillegg…

Topping av formen til Birken 12.03.14

På siste trening før Birken vil det være fokus på å gjøre det lille ekstra for å være helt klar til start på Tingstadjordet førstkommende lørdag. Vi møtes på Sporten/Vedskjulet ved Frognerseterenog kjører en rolig oppvarming  ned til Ullevålseter.  Deretter blir det oppvarmingsdrag på 2 minutter, videre kjører vi 3x3minutter, og avslutter med 1 stakedrag…

Overtoppen